Um plano feito para a sua realidade.
Cada pessoa tem um objetivo. Seu plano também deveria ser único. Você recebe um plano alimentar e um treino pensados para a sua rotina. Conforme você evolui, a gente ajusta o que for preciso para continuar fazendo sentido no seu dia a dia.
Cuidar da saúde não precisa ser complicado.
Veja como funciona o acompanhamento na COUT.
Cadastro
Você cria sua conta e escolhe o plano de acompanhamento que faz mais sentido para você.
Anamnese
Você responde um formulário completo sobre sua saúde, alimentação, rotina e treinos. Também conta quais são seus objetivos, preferências e desafios. Essas informações ajudam a criar um plano realmente personalizado para você.
Análise profissional
Um profissional da nossa equipe analisa todas as informações e monta a estratégia mais adequada para o seu momento. Nenhuma decisão clínica é tomada automaticamente.
Acompanhamento contínuo
Seu plano alimentar e seu treino ficam disponíveis na plataforma. Ao longo do acompanhamento, fazemos revisões periódicas, enviamos check-ins e ajustamos o que for necessário conforme a sua evolução.
Tecnologia nos bastidores, profissional na linha de frente
Casos reais de quem acompanho
Escolha seu plano
Cada pessoa tem um objetivo diferente. Escolha o plano que faz mais sentido para o momento em que você está. Se precisar, você pode mudar de plano quando quiser.
Essencial
Comece a cuidar da sua saúde com um plano feito para você.
- Plano alimentar personalizado
- Treino personalizado
- Mensagens de acompanhamento
- Check-ins regulares
- Revisão do plano 1 vez por mês
Plus
Mais acompanhamento para quem quer evoluir de forma consistente.
- Tudo do Essencial
- Revisão do plano a cada 15 dias
- Ajustes do plano sempre que necessário
- Check-ins mais frequentes
- Acompanhamento mais próximo
Elite
O acompanhamento mais completo da COUT.
- Tudo do Plus
- 1 teleconsulta por mês (até 1 hora)
- Revisão completa durante a consulta
- Definição das metas do próximo ciclo